☆飯盛山コース：清里駅-1.5ｋｍ20分→宮司の滝入口-1ｋｍ20分→南牧村平沢−0.6ｋｍ20分→　　　
平沢牧場-1.9ｋｍ50分→飯盛山-0.4ｋｍ20分→平沢山-2ｋｍ20分→獅子岩　　　
☆東沢渓谷コース：清里駅-2ｋｍ30分→清泉寮-1ｋｍ15分→東沢大橋1.1ｋｍ40分→黄金の砦　　　
-0.6ｋｍ20分→仙人洞-0.8ｋｍ40分→吐竜の滝　　　
☆天女山・美し森コース：清里駅-車10分→天女山登山口−歩30分→山頂−歩50分→見晴台　　　
−歩40分→東沢−歩50分→美し森−3.5ｋｍ30分→清里駅

☆展望を楽しむコース：美し森−30分→羽衣池−20分→川俣東沢−30分→県営八ヶ岳牧場展望台　　　
−40分→天女山−15分→天女山入口−50分→甲斐大泉駅　　　

☆湧水をたどるコース：八右衛門出口−4ｋｍ→三味線滝入口−45分→三味線滝−30分→入口−　　　
2ｋｍ→　鳩川湧水入口-15分→鳩川湧水−10分→入口−3ｋｍ→大湧水−3ｋｍ→井富湧水　　　

☆渓谷を渡るコース：甲斐大泉駅−0.2ｋｍ5分→いずみ荘−3ｋｍ40分→遊歩道入口−0.5ｋｍ15分　　　
→吐竜の滝−150分天井岩・蘭庭・行者の滝・乙女の滝→東沢大橋−1km20分→清泉寮